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「もち麦で下痢になるって本当？原因はフルクタン？どうしたら解消できる？」今回は、もち麦を実際に1ヶ月以上食べ続けている筆者が、こんな疑問について掘り下げていきます。 　▼もち麦を食べておならが増えたり便秘になったりする場合はこちら もち麦を...

もち麦を食べると便秘になるというのは本当でしょうか？もち麦は食物繊維が豊富で便秘解消によいと言われていますが、なぜ便秘を悪化させるのか、もしそうなったらどうすればいいのか、解説します。 　▼もち麦を食べて下痢やおならが増えた、お腹が張ると...

検索ボックスや関連キーワードに「麦ご飯　デメリット」って出てくると、とても気になりますよね。 麦ご飯を1ヶ月以上食べ続けている筆者が、麦ご飯のデメリットを紹介します。あわせてメリットと、デメリットを解消する方法についても解説します。 　▼も...

ダイエットや健康増進のために注目される大麦（もち麦・押麦・スーパー大麦）の気になるカロリーを調査しました。白米と玄米とも比較していきます。 【大麦のカロリーは低いのか？白米・玄米と比較！】 代表的な大麦の種類であるもち麦と押麦、スーパー大...

誰もが一度は気になる刑務所での食事。麦飯が食べられているらしいですが、その理由はなぜなのでしょうか。どんなふうに食べられているのかとあわせて、その理由を調査しました。 【刑務所で麦飯＝麦ご飯が食べられているって本当？】 刑務所で麦飯（麦ご...

健康やダイエットに良いとされる大麦。スープにしたりサラダにしたりといろいろな食べ方はありますが、もっと手軽に食べたくありませんか？調理する時間がなかなか取れないときにおすすめの食べ方を紹介します！ 【大麦を食べるなら朝と昼がおすすめ】 大...

体によい健康食物として知られる大麦。スーパー大麦やもち麦などダイエット食材としても注目を集めていますが、一方で体に悪いという懸念を持つ人も少なくないようです。大麦は体に悪いのかどうかを調査します。 【大麦って体に良いの？悪いの？栄養成分は...

麦ご飯やもち麦に興味が出たときにぶつかる疑問が「いろいろな種類があってよくわからない...」です。「大麦？もち麦？スーパー大麦？押し麦？」本記事を読めば誰でも簡単にすっきり理解できます。 【「もち麦」は大麦の品種の1つ。一緒に覚えるべきは「う...