もち麦– tag –

「もち麦で下痢になるって本当？原因はフルクタン？どうしたら解消できる？」今回は、もち麦を実際に1ヶ月以上食べ続けている筆者が、こんな疑問について掘り下げていきます。 　▼もち麦を食べておならが増えたり便秘になったりする場合はこちら もち麦を...

もち麦を食べると便秘になるというのは本当でしょうか？もち麦は食物繊維が豊富で便秘解消によいと言われていますが、なぜ便秘を悪化させるのか、もしそうなったらどうすればいいのか、解説します。 　▼もち麦を食べて下痢やおならが増えた、お腹が張ると...

ダイエットや健康目的で注目されているもち麦。もち麦を食べるとおならが出すぎて止まらないという声があります。その原因と対策について紹介します。 　▼もち麦ご飯を食べてお腹の張りや便秘、下痢がある場合はこちら もち麦を徹底解説！おすすめのもち麦...

「色々なダイエットに挑戦したけど、痩せない、続かない、リバウンドしてしまう…」。そんなときにおすすめなのがもち麦ダイエット。炭水化物を食べ続けながらできるダイエットとあって今だに人気です。でも、やり方や食べる量、食べる期間がいまいちよくわ...

検索ボックスや関連キーワードに「麦ご飯　デメリット」って出てくると、とても気になりますよね。 麦ご飯を1ヶ月以上食べ続けている筆者が、麦ご飯のデメリットを紹介します。あわせてメリットと、デメリットを解消する方法についても解説します。 　▼も...

アラフォーの筆者が実際に1ヶ月間毎日もち麦を食べ続けた結果についてまとめています 痩せると話題のもち麦ダイエット。果たしてダイエット効果はどれくらいあったのか？体重以外にどんな変化があったのか、誇張なしでまとめています。 「もち麦って本当に...

もち麦ご飯ダイエットをはじめて3週間が経過しました。その結果と、現時点で感じているメリットとデメリットをまとめています。 ＼もち麦ダイエットで無理せず71日でマイナス3.3kg／ 「変わりたくても変われない」をブチ破るズボラダイエットのコツ 【もち...

栄養バランスに優れ、ダイエット効果も期待できるとされているもち麦。 「もち麦を食べてみたい」という方へもち麦の正しい選び方やおすすめの商品について、詳しく解説していきます。 【】 もち麦というのは、大麦の一種です。 大麦は大きく分けると、 ・...

もち麦ご飯ダイエットを始めて2週間が経過したのでその結果を報告します。1週間、2週間、1ヶ月と食べ続けるとどんな変化があるのかを検証中です。 ＼もち麦ダイエットで無理せず71日でマイナス3.3kg／ 「変わりたくても変われない」をブチ破るズボラダイエ...

健康やダイエットに良いとされる大麦。スープにしたりサラダにしたりといろいろな食べ方はありますが、もっと手軽に食べたくありませんか？調理する時間がなかなか取れないときにおすすめの食べ方を紹介します！ 【大麦を食べるなら朝と昼がおすすめ】 大...