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「もち麦の効果はいつから出るのか？」これからもち麦を食べようと思っていたり、なかなか効果が感じられなかったりするとき、気になりますよね。実際に2ヶ月以上に渡ってもち麦を食べ続けている筆者が「いつからどんな効果が実感できたのか」を詳しく解説...

食物繊維がたっぷり摂れるもち麦。麦ご飯でなく、10割もち麦の食べる量ってどれくらいか、気になりますよね。2ヶ月以上に渡って毎日もち麦を食べ続けている筆者がおすすめの食べる量を紹介します。 10割もち麦に挑戦してみたい10割もち麦ってどれくらい食...

もち麦を食べて続けて早2ヶ月以上経過しましたが、ある日いつものように「もち麦」について検索していると「もち麦　大量便」という衝撃的なキーワードがGoogleからサジェストされました。 調べてみると月に200回近く検索されているワードのようです。 し...

「痩せたい！」のに、ダイエットってなかなか長続きしませんよね…。 そんな悩みには、「ズボラダイエット」です。アラフォー30代の筆者が実際にやっているズボラダイエットの方法を紹介します。 もう二度とリバウンドしたくない食習慣を見直したい無理のな...

もち麦を2ヶ月以上食べ続けています。基本はもち麦ご飯で、割合を3割、5割と増やしています。 そんなとき「もち麦10割はまずい」というウワサを聞きました…。本当にもち麦10割はまずいのか？実際にやってみました！また、どうすれば手軽に美味しくダイエッ...

もち麦ダイエットを続けて2ヶ月が経過しました。体重はどれくらい下がったのか、他にはどんな変化があったのか、まとめています。 「もち麦ダイエットに興味がある」「もち麦ダイエットをはじめたけど挫折しそう」「もち麦ダイエットって本当に痩せるのか...

ダイエットにも健康にもよい「もち麦」。でも何となく「面倒くさそう」、「美味しくなさそう」というイメージもありますよね。もち麦を毎日欠かさず2ヶ月以上食べている筆者が、おすすめの食べ方をランキング形式で一挙に紹介します。 とても簡単で美味し...

モチモチでプチプチで美味しいもち麦。ダイエットや健康維持でも大人気です。ただ、もち麦を食べ過ぎると逆に「太る」、「下痢になる」とも言われています。本記事では、もち麦を食べ過ぎるとどのようなことが起きる可能性があるのか紹介します。 　＼おす...

芸能人がテレビで挑戦したことから広まった「もち麦ダイエット」。過去いろいろな芸能人が挑戦していますが、これまでに誰が挑戦したのか、その結果はどうだったのかを調査してまとめました。 ＼もち麦ダイエットで無理せず71日でマイナス3.3kg／ 「変わり...

もち麦を食べると逆に太るという話を聞いたことはありませんか？ もち麦を食べると実際に太るのか、口コミをチェックしていきます。なぜ太るのか、太らないのか、また、太らないようにするにはどうしたらいいのかを紹介します。 　▼もち麦を1ヶ月食べ続け...