麦ご飯と健康– category –

もち麦を食べて続けて早2ヶ月以上経過しましたが、ある日いつものように「もち麦」について検索していると「もち麦　大量便」という衝撃的なキーワードがGoogleからサジェストされました。 調べてみると月に200回近く検索されているワードのようです。 し...

モチモチでプチプチで美味しいもち麦。ダイエットや健康維持でも大人気です。ただ、もち麦を食べ過ぎると逆に「太る」、「下痢になる」とも言われています。本記事では、もち麦を食べ過ぎるとどのようなことが起きる可能性があるのか紹介します。 　＼おす...

ダイエットや健康維持のために人気のもち麦や押し麦。それらを白米と一緒に炊いた麦飯は、決して低カロリーではありませんが、ダイエットにも最適です。ここでは、麦飯の魅力を徹底解説します。 　＼麦飯といえばもち麦！おすすめのもち麦をチェック！／ ...

「もち麦で下痢になるって本当？原因はフルクタン？どうしたら解消できる？」今回は、もち麦を実際に1ヶ月以上食べ続けている筆者が、こんな疑問について掘り下げていきます。 　▼もち麦を食べておならが増えたり便秘になったりする場合はこちら もち麦を...

もち麦を食べると便秘になるというのは本当でしょうか？もち麦は食物繊維が豊富で便秘解消によいと言われていますが、なぜ便秘を悪化させるのか、もしそうなったらどうすればいいのか、解説します。 　▼もち麦を食べて下痢やおならが増えた、お腹が張ると...

ダイエットや健康目的で注目されているもち麦。もち麦を食べるとおならが出すぎて止まらないという声があります。その原因と対策について紹介します。 　▼もち麦ご飯を食べてお腹の張りや便秘、下痢がある場合はこちら もち麦を徹底解説！おすすめのもち麦...

検索ボックスや関連キーワードに「麦ご飯　デメリット」って出てくると、とても気になりますよね。 麦ご飯を1ヶ月以上食べ続けている筆者が、麦ご飯のデメリットを紹介します。あわせてメリットと、デメリットを解消する方法についても解説します。 　▼も...

ダイエットや健康増進のために注目される大麦（もち麦・押麦・スーパー大麦）の気になるカロリーを調査しました。白米と玄米とも比較していきます。 【大麦のカロリーは低いのか？白米・玄米と比較！】 代表的な大麦の種類であるもち麦と押麦、スーパー大...

体によい健康食物として知られる大麦。スーパー大麦やもち麦などダイエット食材としても注目を集めていますが、一方で体に悪いという懸念を持つ人も少なくないようです。大麦は体に悪いのかどうかを調査します。 【大麦って体に良いの？悪いの？栄養成分は...

麦ご飯やもち麦に興味が出たときにぶつかる疑問が「いろいろな種類があってよくわからない...」です。「大麦？もち麦？スーパー大麦？押し麦？」本記事を読めば誰でも簡単にすっきり理解できます。 【「もち麦」は大麦の品種の1つ。一緒に覚えるべきは「う...