ダイエット関連– category –

【もち麦ご飯ダイエットの効果を検証しています】 もち麦ご飯ダイエット3日目と4日目の進捗を報告します。1週間、2週間、1ヶ月と食べ続けるとどんな変化があるのかを検証しています。 今回、もち麦ご飯ダイエットに挑戦する筆者の基本情報はこちらです。 3...

【もち麦ご飯ダイエットの効果を検証しています】 もち麦ご飯ダイエット2日目の進捗を報告します。1週間、2週間、1ヶ月と食べ続けるとどんな変化があるのかを検証しています。 今回、もち麦ご飯ダイエットに挑戦する筆者の基本情報はこちらです。 30代アラ...

テレビでもよく話題になる「もち麦ダイエット」。 中には、「もち麦で10キロ痩せました」なんて声もあるようです。 もち麦ダイエットは、なぜ痩せるのか？本当に10キロ痩せられるのか？を詳しく紹介します。 もち麦ダイエットって効果あるの？どうしたらも...

もち麦ダイエットのビフォーアフターって実際のところどうなのか？3ヶ月に渡り検証した結果を紹介しています。 2023/9/8追記：5ヶ月後にマイナス7kg、10ヶ月後にマイナス9kgになりました!!毎日のもち麦に加えて、8月頃から晩酌を減らした結果といえます。 ...